La plupart des villes et communes disposent aujourd’hui d’une ou plusieurs installations dédiées au jeu pour les enfants ou à la pratique d’un sport, et ce n’est pas un hasard : bouger, c’est bon pour la santé ! Mais pas seulement. Une aire de jeux ou un espace sportif possède en effet plusieurs avantages pour les utilisateurs. Apprentissage, partage, mixité… Découvrez quelques-uns des nombreux bienfaits de ces équipements.
Bouger plus pour rester en forme
Aire de jeux pour petits et grands, skate-park, city stade et plateaux sportifs, espaces fitness ou parcours de santé… les espaces de jeux et équipements sportifs ont tous le même but : vous faire bouger ! L’enjeu est de taille car la sédentarité a un impact considérable sur notre santé et représente un coût pour la société.
Surpoids, obésité, maladies cardio-vasculaires… Ces pathologies progressent alors qu’elles peuvent être évitées grâce à la pratique d’une activité physique régulière dès le plus jeune âge. Bonne nouvelle : il n’est jamais trop tard pour commencer à bouger 🏃♂️ ! Une aire de jeux ou de sport au coin de la rue peut donc tout changer pour atteindre les 30 minutes d’activité physique quotidienne recommandées pour une bonne santé.
Par ailleurs, nous sommes de plus en plus nombreux à vivre en ville. Plus de 60% de la population mondiale aujourd’hui et jusqu’à 80% en 2050 😲. Nous sommes aussi de plus en plus âgés dans les pays occidentaux, et il n’y a pas de secret : bouger aide à bien vieillir et rester jeune… plus longtemps ! Les aires de jeux et de sport doivent donc se trouver là où nous vivons pour nous inciter à bouger, qu’on soit petit ou grand, et nous faire profiter de tous leurs avantages.
Jeux : Favoriser le développement physique, social et émotionnel
Des recherches sur les conséquences du manque de jeu chez les enfants ont révélés que le manque d’occasion de jouer empêche les enfants de devenir des adultes équilibrés. De quoi se questionner sur l’importance du jeu !
En ville, les enfants sont souvent contraints par l’environnement et leurs parents ne manquent pas de le leur rappeler : fais attention aux voitures, tiens bien ma main… Pour un enfant, une aire de jeu c’est la liberté 🤸♀️ ! Et ça l’est aussi pour les parents, qui peuvent les laisser s’amuser en toute confiance dans un espace de jeu sécurisé… et sans écrans !
En effet, un enfant a besoin de se défouler en extérieur et de crier, cela participe à son équilibre. Il a aussi besoin de rêver, de développer son imagination pour s’épanouir sur le plan psychologique. Jouer dehors n’est pas source de danger mais bien source d’apprentissage. Prendre des risques, se surpasser ou encore se salir font partie des apprentissages essentiels. Oui, se salir fait partie du développement. Toucher le sable, les cailloux, la terre, fait partie du processus de la découverte.
L’importance du jeu dans le développement de l’enfant
Une aire de jeux lui permet de dépenser son énergie débordante et d’inventer ses propres histoires. Il développe sa motricité en grimpant à l’échelle, s’imagine être un pirate ou un chevalier, etc. L’imagination est importante pour le développement de la prise de conscience de l’autre. Alterner les rôles de policier et de voleur lors d’un jeu aide à comprendre l’autre et les émotions que chacun peut éprouver. Le jeu permet à chacun de se libérer des contraintes et jouer sans but précis. Jouer permet également de se faire sa propre idée et ainsi d’être plus créatif. Après une journée à jouer en toute liberté, les enfants sont plus apaisés au moment d’aller se coucher 😴, leur cerveau ayant assimilé par le jeu comment réagir sereinement face à de nouvelles situations.
Un lieu d’apprentissage social pour les enfants
Une aire de jeux, c’est aussi un espace de socialisation, où les notions de respect, de tolérance prennent une dimension concrète pour un enfant. Il se fait de nouveaux amis et partage des moments d’amusement, mais il apprend aussi à laisser sa place aux autres, à patienter pour jouer à son tour. En complément de l’apprentissage oral d’un parent à son enfant, les enfants observent et apprennent du comportement des autres sur les espaces de jeux, ce qui leur permet d’acquérir la capacité de s’adapter à autrui selon l’environnement. Sur les aires de jeux inclusives 👨🦽, il côtoie des enfants porteurs de handicap qui l’enrichissent de nouvelles valeurs : l’acception de la différence, l’entraide, l’empathie…
C’est en fréquentant régulièrement une aire de jeux qu’un enfant deviendra un adulte épanoui et ouvert aux autres 🙌.
Sport : Pratiquer une activité physique extérieure
Qu’on soit amateur de sport individuel ou collectif, sportif confirmé ou débutant, de 7 à 77 ans les équipements sportifs de plein air sont conçus pour tous, et c’est là un de leurs avantages : elles favorisent la mixité des habitants, réunis par la passion ou la découverte d’un sport (skate, football, fitness…), ou simplement l’envie de prendre soin de sa santé.
Mixité intergénérationnelle, car sur un même espace de sport peuvent se côtoyer des jeunes, des actifs et des personnes âgées 👵, notamment sur un terrain multisports. Mixité sociale car c’est un espace gratuit accessible à tous et à toute heure, là où une salle de sport peut représenter un coût élevé pour les plus modestes.
Sur le plan physique, pratiquer une activité sportive en extérieur est excellent pour la santé. A tout âge, on s’aère, on fait le plein de vitamine D en bougeant, on renforce ses os et ses muscles 💪. Par la variété des équipements qu’il propose, un espace sportif permet de travailler l’endurance, la souplesse, l’équilibre, etc. Le tout à son rythme, selon les capacités ou les objectifs de chacun.
Enfin, transpirer ensemble ça crée des liens ! Une aire de sport en milieu urbain rompt l’isolement. Que l’on pratique une activité de façon autonome ou avec un club, l’espace sportif favorise les échanges et le partage. C’est un lieu de rencontres où l’on s’encourage, on se lance des défis et on s’entraide.
Pour une municipalité, créer une aire de sport en extérieur ou une aire de jeux, c’est améliorer le quotidien des administrés. Ces espaces participent autant à la santé des habitants qu’au « vivre ensemble ». Il est temps de profiter de leurs bienfaits !
